Geheimnis des Schwerpunkts

Wurftechniken sind Nahkampftechniken und werden angewandt, um den Gegner zu Boden zu bringen. Es existiert eine Vielzahl von unterschiedlichen Wurftechniken. Dabei reicht die Auswahl vom einfachen 'Bein stellen' bis hin zu spektakulären 'den Gegner fliegen lassen'. Nicht selten werden sie mit Hebeln kombiniert, um den Gegner zu werfen oder, wenn er am Boden liegt, zu kontrollieren. Gut ausgeführte Wurftechniken benötigen wenig Kraft zur Ausführung, da sie den Schwung und die Bewegung des Gegners geschickt ausnutzen.

Auch wenn manche Systeme, wie Judo oder Aikido, mehr Wert auf Würfe legen als andere Systeme, wie Kung Fu, gehören Würfe, wie auch Hebel, doch zum Grundwissen.

Würfe basieren auf zwei Prinzipien: dem des Gleichgewichtes und dem des Schwerpunktes. Das heißt, um einen Gegner zu Boden zu bringen, kann man entweder dessen Gleichgewicht brechen, indem man zum Beispiel seinen Stand angreift, oder man kann ihn wortwörtlich von den Füßen heben und (weg)werfen. Bei letzterer Methode ist es wichtig, seinen eigenen Schwerpunkt unter dem des Gegners zu bringen, da man sonst größte Schwierigkeiten haben wird ihn hochzuheben. Bei beiden Methoden ist ein sicherer Stand, die korrekte Positionierung zum Gegner und, ähnlich wie bei den Hebeln, vorheriges Ablenken des Gegner, etwa durch einen Schockschlag oder durch Benutzung eines Atemipunktes, wichtig.