Zwischen Selbstverteidigung und Wettkampf gibt es wesentliche Unterschiede. In einem Wettkampf gibt es Regeln, die vorschreiben, was erlaubt ist und wo getroffen werden darf. Im Fall der Selbstverteidigung trifft dies nicht zu. Hier wird versucht, sich vor Gewalt von einem oder mehreren zu schützen. Wenn man in solche eine Situation kommt, in der andere Gewalt auf einen ausüben, gilt nur eine Regel: sich zu schützen, mit allen Mitteln, die man beherrscht. Insbesondere Techniken wie Schlagen und Treten, aber auch Würfe und Feger sind hier von großer Wichtigkeit. Und im Gegensatz zum Wettkampf ist hier der ganze Körper der/des Gegner(s) Angriffsziel, insesondere Kopf, Genitalbereich und Knie, und nicht nur bestimmte Bereiche.

Personen, welche schon länger asiatische Kampfkünste betreiben, sind besser darauf vorbereitet, sich zu verteidigen. Sie machen Bruchtests, welche man mit menschlichen Knochen gleichsetzen kann. Ausserdem beherrschen sie normalerweise auch Techniken, mit denen sie Menschen töten könen, dieses Wissen aber nur im äußersten Notfall anwenden.

Grundsätzlich sollte gesagt sein, dass nur so viel Kraft in die Techniken zu legen ist, wie nötig ist. Ziel sollte es sein, den Angreifer zu kontrollieren und nicht zu töten. Auch sollten die asiatischen Kampfkünste nicht missbraucht werden, um sich selber zu verherrlichen.

Bemerkenswert ist, dass statistisch gesehen die wenigsten Kampfkünstler ihr Können jemals zur Selberverteidigung benutzen müssen. Dies liegt aller Wahrscheinlichhkeit daran, dass Kampfkünstler selbstsicher auftreten und so Gewalttäter abschrecken.

Die Techniken sollten regelmäßig geübt werden, damit sie einem in Fleisch und Blut übergehen und im Notfall zu einem Reflex werden. Die Techniken sollten dabei immer schneller und unter Stress trainiert werden, damit der Übende mehr aus dem Gefühl reagiert und nicht mehr nachdenken muss. In der Realität ist selten Zeit zum Nachdenken.

Als Empfehlung für Techniken:

• Hände zum Kopf oder Genitalbereich
• Ellenbogen zum Kopf
• Füße zum Genitalbereich oder Knie
• Knie zum Genitalbereich

Am CKI werden, neben dem grundsätzlichen Selbstverteidigungswissen innerhalb der Gruppen, spezielle Kurse zur Selbstverteidigung angeboten. Wer interesse hat, kann sich unter Training → Selbstverteidigung schlau machen.